Diet GM Batch 1

Hai,
Kali ini aku mau sharing tentang program diet..
Bukan aku yg diet tp suami aku, Abi Awang..

Abi ku ini dulu banget pernah kurus dibanding badan doi yg sekarang ini hehe
Yaaaahhh ak sih ga pernah liat secara langsung doi kurus nya kayak gimana,
cuman liat di foto2 lamanya doi aja..
Tapi dia cerita kalau kurusnya dia dulu itu ekstrim, cuma makan sekali sehari..
Nah kemarin2 sebelum nikah doi jg coba diet lagi makan buah sm rebus2an, berhasil, tapi ga betah jd sekarang balik lagi montoknya hahaha..

Now,
ak nyobain program diet ke suami aku, diet GM namanya, mungkin beberapa udah pada tau ya apa itu diet GM ?
Diet General Motor yg udah diterapin suatu perusahaan diluar sana buat para pegawainya yg tujuannya buat kesehatan, tapi malah banyak peminatnya..
Dan diet ini lebih enak dari diet2 lainnya, bahan makanannya boleh diolah,
emang sih rebusan dan tanpa minyak itu bagus banget dan pasti lebih sehat..
Kurangin garem, kurangin goreng2an, tapi kata orang2 masih boleh kok selain direbus bisa diolah ditumis, dipanggang, dibakar sesuai selera asal minyak pakai yang sehat dan dikiiiiiittttt aja..

Yahh namanya baru pertama kali,
masih belajar menu2 diet dan ga semua direbus biar bisa adaptasi dulu lah ya..
Aku mau share beberapa menu diet GM Batch 1 yang udah dilakuin si abi di awal bulan Maret kemarin..
Diet GM ni cuman 7 hari dan tiap harinya bahannya ganti jadi ga bosen si pelaku dietnya..
Pokoknya selama diet GM ini, tetap minum air putih ya gaes, minimal 8 gelas per harinya..

Diet GM Batch 1 ~ 6 s.d 12 Maret 2017

❤ Diet GM Day 1 ❤ BUAH
Di hari pertama, menu diet nya adalah buah2an, bebas mau buah apa aja kecuali pisang..
Dianjurkan sih buah semangka dan melon yg banyak mengandung air..
Selain buah, dieters tetap harus konsumsi air putih minimal 8 gelas seharinya yahh..
Kalau kata orang2 dan si abi, hari pertama lumayan berat karena cuma bisa makan buah aja dan cepet lapernya..

Menu breakfast & Lunch abi Awang (menu sama, foto dibawah bukan utk pagi & siang):

Melon, Semangka, Mangga, Kiwi

Menu cemilan sore abi Awang:

Semangka dan Jeruk Sunkist

Menu Dinner abi Awang:

Melon dan Mangga

❤ Diet GM Day 2 ❤ SAYUR
DI hari kedua, dieters bisa makan sayur2an sebanyak-banyaknya dan sepuasnya dari pagi sampai malem.. pokoknya cuma boleh sayuran yahhh..ditambah minum air putih minimal 8 gelas juga seharinya..

Menu Breakfast abi Awang : teh tawar hangat dan air putih hangat
Menu Lunch abi Awang:

Capcay Sayur, Jamur & Terong Crispy, Sambel Lamongan ala eyke

Menu Dinner abi Awang:

Ca Phokcoy Bakso & Perkedel Kentang

❤ Diet GM Day 3 ❤ SAYUR & BUAH
Nah, untuk diet GM hari ketiga ini, kombinasi antara sayur dan buah, kata si abi enak bisa ngenyangin menunya hehehe..jangan lupa juga buat tambahin menunya dengan minum air putih yaaaa ☺

Menu Breakfast abi Awang: teh tawar anget dan air putih anget
Menu Lunch abi Awang:

Tumis Kangkung Teri, Terong Balado, Bakwan Sayur, Apel & Sunkist

 Menu Cemilan sore abi Awang:

Potato Wedges, Jeruk Sunkist & Kiwi

Menu Dinner abi Awang:

Tumis Kembang kol  phokcoy sambel ijo & jamur crispy cabe garem

❤ Diet GM Day 4 ❤ PISANG DAN SUSU
Selain hari pertama,katanya dieters, hari keempat juga agak berat karena menunya cuman pisang 8 buah ( 1 hari ) ama susu 3 gelas ( 1 hari )..
Katanya buat yg ga doyan pisang, bisa diganti sm jambu klutuk atau kiwi..
Dan yg alergi sm susu sapi, bisa diganti ama susu keledai, eh, kedelai hahaha..
Menu hari keempat si abi Awang:

Pisang Emas & Susu Coklat Low Fat

❤ Diet GM Day 5 ❤ PROTEIN & TOMAT
Hari kelima ini,seharian menunya protein (ikan/daging ayam buang kulit/daging tanpa lemak) buat yg vegetarian bisa diganti tempe atau tahu dan Buah Tomat, yang ga suka tomat katanya bisa diganti belimbing wuluh.. plussss air putih juga dongssss..
Menu Breakfast abi Awang: ikan pindang (Foto gabung dgn Foto menu Lunch)
Menu Lunch abi Awang:

Oseng Tempe sambel ijo tomat, sarden balado, tempe panggang, & sambel tomat

Menu Dinner abi Awang: daging ayam paha, tahu & jus Tomat (lupa difoto karena telat makan dah malem ada acara Yasinan di rumah, keburu laper deh tu)

❤ Diet GM Day 6 ❤ PROTEIN & SAYURAN
Yayyyy tinggal 2 hari lagi yahhhh dietnya..
Hari keenam, dieters menunya protein (ikan/daging ayam tanpa kulit/daging tanpa lemak) plus sayuran..
Menu Breakfast abi Awang: teh tawar hangat dan air putih anget
Menu Lunch abi Awang:

abaikan yang di piring itu makanan eyke hahaha
Ayam Teriyaki dan Phokcoy

Menu Dinner abi Awang: Ayam Fillet balur tepung roti & Orak arik sayur (lupa ge kefoto lagi karena habis malmingan kemaleman keburu laper dan ngantuk hihihihi)

❤ Diet GM Day 7 ❤ NASI MERAH + SAYURAN + BUAH
Horeeeee last day !!
Di hari terakhir ini, menunya katanya ngenyangin karena ketemu nasi hehehe..
Menu Breakfast abi Awang: teh tawar anget & air putih anget & Apel
Menu Lunch dan Dinner abi Awang:

Nasi Merah, Sayur Asem dan Sambel Lamongan ala eyke

Menu Dinner nya sama karena emang bikinnya banyak dan belum sempet belanja lagi hahahaha Alhamdulillah abi nya doyan asal pakai sambel buatan eyke.. plus buahnya sunkist, tp ga kefoto deh lupa (lagi) ✌

Dannnnn,
berharap banget bisa turun banyak kayak orang2 lain yg udah nyobain diet GM ini..
tapi ternyata cuman turun 2 kg aja..
tu karenaaaaaaa hari ke 6 & 7 si abi cheatingggggg hufftttt..
masih makan es krim, es coklat dan es teh manis..ngiler katanya ga tahan wkwkwk..

Tapiiiii,
emejing nya nih, perutnya si abi kempesan deh, brasa kalau pas meluk agak kendor hahaha.. ditambah celana kerjanya agak kedodoran..
Alhamdulillah yahh..
Pardon me, foto before afternya ga kefikiran jadi belum ada nih..

Next batch, mau dijadwalin bener2 karena kemarin ini belanja dan menunya dadakan dan eyke belum terbiasa jadi IRT yg masak2nya disambi ngerjain lainnya (alesaaaannn)
Next batch juga gamau ketinggalan fotoin menu2nya yang lengkap ya biar bisa di-sharing-in ke dieters yg kadang bingung mau bikin menu apaan hehehe (pengalaman bingung, suka contoh menu dieters lain)..
Next batch juga, mau fotoin before and after nya abi Awang ya biar keliatan dan biar ga dikira HOAX hahahaha..
dan Next batch, cobain menu yang tanpa goreng2 dan minim tumis2an (semogaaaa), plus cobain sup diet GM yg katanya bisa turunin BB banget..
Oya, diet GM ini cuman boleh dilakukan sebulan sekali aja lho gaes hehehehe..
setelah diet GM katanya sih porsi makannya jd dikit karena terbiasa ga makan banyak dan kalau bisa karbo dikurangin diganti nasi merah jg gapapa ama banyakin sayuran & buah ya..
kalau gak, bisa montok lagi deh hahahaha 

Harap maklum pengalaman pertama jadi istri, jadi IRT, jadi pembuat menu diet..
✌✌✌


With Love,
Tisa  (yang masih belajar)
❤❤❤

My Happy Ending

14 Januari 2017

Finally..
This is the best day of my life, mmm, our life ya abi ☺☺

Ceritanya dimulai dari si doi tiba-tiba 'nembung' aku buat jadi pendamping hidupnya untuk selamanya..
Antara kaget, seneng, excited campur aduk..
Bahkan 'tembungannya' ini belum dia sampaikan ke ortu nya atau ortu ku.. 
Aku sendiri tidak menyangka hal yang selama ini memang aku impikan akan terjadi juga. Gatau mau ngomong apaan saat itu, mau ngomong gimana sama ortu aku, mau berbuat apa , entahlah...
Awalnya dia berencana menikahiku di bulan Juli 2017, terus berganti lagi maunya November 2016, padahal tahun 2016 hanya tinggal beberapa bulan saja sebelum berganti tahun. 

Daaaaannnn,
Setelah rembugan sana sini, gonta ganti tanggal, akhirnya diputuskan bulan Januari 2017, kemudian aku mulai mencari tanggal 'cantik' yang mudah diingat hehehe..
Ternyata impian tgl cantik ku itu ga terwujud, karena gedung udah fullbooked semua, tinggal tanggal 14 ama 21 doang, yaudah gapapa deh yang penting kewong ya bokkkk..

Segala persiapan pun kami siapkan secara mandiri, kami ingin memudahkan kedua orang tua kami dan keluarga kami..
Mulai dari pemilihan hari dan tanggal, pendaftaran KUA, persiapan pernak pernik akad dan resepsi dkk..
Tawa, tangis, senang, sedih, mesra, berantem, brasa dunia kebolak balik dan alhamdulillah semua bisa kami lalui bersama ❤
Kalo keinget antara geli dan merasa bego aja gitu hahaha
Gapapa dah buat cerita anak cucu besokkk

Yahhhhh,
kalau mau diibaratkan lagu mah banyak lagu yg merepresentasikan kisah cinta kita ya abi..
Dan,
Aku bersyukur, dipertemukan dan memilikimu abi,
Aku bersyukur, memiliki orang tua dan keluarga yang sangat menyayangi aku apa adanya,
Aku bersyukur, memiliki keluarga baru yang juga selalu menyayangi kita,
Aku bersyukur, memiliki sahabat, teman dan kolega yang mendukung cinta kita,
Aku bersyukur, diberikan segala kemudahan dan kelancaran oleh Allah dalam menjalani kisah cinta kita kemarin, sekarang dan semoga di masa depan pun juga begitu,
Tak lupa, aku juga bersyukur, telah diberikan hidup dan anugerah yang terlalu indah ini...

Terimakasih abi Awang, yang mau memilih aku, menerima aku dan keluarga aku apa adanya,
Terimakasih papa mama cecha dan keluarga besarku, yang selalu support dan memberikan segalanya untukku,
Terimakasih keluarga baruku, yang juga mau menerimaku sebagai anggota keluarga yang baru,
Terimakasih sahabat-sahabatku, teman-temanku, dan segenap kolega yang ga bisa aku sebutin satu per satu, atas dukungan dan segala doanya untuk kita,
Terimakasih atas semua rahmat dan berkahMu ya Allah..
Berkahi, mudahkan, lancarkanlah kehidupan keluarga kecil kami,
Aamiin

my end and my beginning

my lovely

my happiness

Awang & Tisa
14 Januari 2017

everybody has their own path

Gatau deh ya..
Kadang ada orang suka ikutan ngurusin hidupnya orang..
Kepo?
atau Care?

Situ berasa punya hidup sempurna kah? sampai luangin waktu buat ngurusin hidup orang lain..
Kadang heran juga..emang urusan hidup lo udah kelar? kok pengen banget masuk ke hidup org lain..
Bedanya Kepo sama Care itu tipis men..
Cuman kl gw nih, ketika gw pgn tau tentang sesuatu hal dr seseorang, gw akan cari tau tapi kl mentok yaudah lepasin..gw cukup tau sampe segitu aja..ga pgn tau tau amat sm hidup mereka..sampe gw dibilang jd org kok cuek banget sih..jadi sebenernya apa gw yg aneh sih? kurang kepo sm sesuatu..haha!

Menurut gw sendiri sih,
kita semua udah punya jalan masing-masing di kehidupan kita sendiri..
jalanin dulu hidup punya lo..baru deh kl udah ngrasa sempurna, lo urusin hidup orang lain.
kayaknya kok hidup lo ga lengkap banget kalo belum 'nyentuh' hidupnya orang lain..

Gw ngga ngomong gini buat satu orang..
tapi buat orang-orang yg kdg suka kepoin urusan hidup orang lain..
sebenernya tujuan lo tu apa?
brasa artis kl dikepoin

The One and Only

Ini tulisan blog aku yg pertama (lagi) secara yg dulu lupa id dan lupa password..
Pemanasan nulis lagi setelah sekian taun mangkrak..
and here it is, my love story begin.......................

*********************************************************************************

- 12 November 2014 -
Setelah sekian kali dia memintaku untuk menjadi pacarnya, hatiku pun luluh karena melihat perjuangan yg dia lakuin selama ini.
Aku mencoba membuka hati kembali setelah retakan yg sebelumnya..
Dan dia selalu mencoba mencari segala cara utk menyembuhkan retakan itu..
Aku pun mempercayakan hatiku padanya dengan segala perbedaan yg kita punya..
Berharap dia yg terakhir dalam pencarian tambatan hatiku utk selamanya..

- Desember 2014 -
Menjalani hari demi hari dan menginjak satu bulan setelah jadian, jujur aku masih mencoba utk beradaptasi kembali setelah retakan yg dulu..
Tidak mudah tapi aku terus mencoba, mencoba mencintai dia yg begitu mencintaiku..
Melihat dia, betapa dia menyayangiku, selalu membahagiakan aku apapun yg terjadi, dia selalu membuatku tersenyum dan tertawa dalam menjalani hidup..
Bersyukur sekali bisa mendapatkan lelaki seperti dia yg bisa menghormati wanita dan menghargai perasaan..

- Januari 2015 -
Bahkan ketika aku jatuh sakit pun dia selalu menemaniku dan berusaha selalu berada di dekatku..
Berusaha membahagiakan aku dg menghibur dan membantu merawatku di Rumah Sakit..
Aku tau dia begitu terlihat lelah ketika pulang bekerja, tetapi dia menyempatkan diri utk menjengukku, bahkan dia pun rela ikut menginap menemaniku bersama dg orang tuaku..
" Tuhan, bolehkah aku bersama dia selamanya?"

- Februari 2015 -
Dan karena aku resign dari pekerjaanku yg satu atap dengannya, sekarang kami menjalin hubungan LDR ( Ledre, eh, Long Distance Relationship).
Sedih? pasti..
Rindu? selalu..
Tidak setiap hari lagi kami bisa bertemu dan saling bercengkerama,
Tidak setiap hari lagi kami bisa cari makan bareng tiap pulang kerja,
Tidak setiap hari lagi kami bisa bercanda bersama di kantor,
Tidak setiap hari lagi kami bisa weekend dan wisata bareng..
Baru kali ini aku melihatnya menangis, karena harus berpisah jauh..
Terlihat betapa dia sedih dan kehilangan aku yg selama ini berdekatan setiap hari..
Maaf..

- Maret 2015 -
Intensitas waktu kami utk bertemu yg tadinya setiap hari bertemu, sekarang hanya 2 minggu sekali..
Itupun dia yg main ke tempatku karena weekend skr kerjaanku ngga libur..
Pengorbanan dia pun makin terlihat, karena 2x weekend menemuiku, 2x weekend pulang kampung ke rumahnya..
Betapa dia mencintaiku seperti mencintai keluarganya..
Setiap malam pun kami hanya bisa bersua dalam video call dan chatting dalam melepaskan rindu..
Dalam merayakan hari jadi kami yg ke empat bulan, kami mencoba romantisan sedikit, candle light dinner di Hotel Puri Asri Magelang..
Di bulan ini pun aku mencoba mengajaknya utk nyekar di makam eyang2ku dg maksud mengenalkan dia, dan dalam hati cuman bisa berkata: "Eyang, bantu doa ya, semoga dia jadi cucu Eyang juga"

- April 2015 -
Pekerjaan ku sekarang mengharuskan aku pergi ke beberapa kota utk promo..
Tak disangka pun, ketika aku berada di Semarang, dia menyusulku utk memberikan support dan melepas rindu..
So sweet kan pacarku hehehe..
Makin kesini aku makin menyayangi dia dan berusaha juga utk membuatnya bahagia..
Terimakasih atas anugerah terindahMu, Tuhan..

- Mei 2015 -
Hari-hariku semakin bahagia karena kehadirannya di hidupku..
Betapa aku bersyukur mendapatkan pacar yg ingin membahagiakanku selamanya..
Bahkan ketika berlibur dan akunya ngambek, dia selalu berkata: maafin aku, jangan ngambek lagi, ga pengen sayangku marah :')
Kalau inget kata-kata itu selalu buat ak hampir mewek karena dia pun ga pernah menyalahkan aku, ga pernah marah sama aku, ga pernah ninggalin aku..
"Dia yang aku mau, Tuhan"

- Juni 2015 -
Ini pertama kalinya aku ijin dalam pekerjaanku, untuk berganti mengunjunginya kesana..
Karena travel dari kotaku gada jam yg pas utk kesana, aku hrs naik travel yg berhenti di lain kota terdekat..
Lagi-lagi aku melihat pengorbanannya menjemputku di tengah malam, naik motor, demi aku..
Melawan kantuk dan lelahnya pun dia sanggup demi aku..
Terimakasih cinta :)

- Juli 2015 -
Aku sendiri ga menyangka, ini pacaran aku terlama..
Dulu paling lama mentok 6 bulan.. baru kali ini bisa lebih dari itu dan aku pun sangat bersyukur dalam menjalani hubungan ini, bersamanya, yg selalu mengajariku apa arti berjuang..
Baru kali ini aku tersadar, begitu berartinya dia di hidupku karena mampu merubahku menjadi seseorang yg lebih baik dr sebelumnya.. 
Dialah Lelaki ku :)

- Agustus 2015 -
Bulan ini dia berulang tahun..
Segala doa terbaik ku panjatkan utk dia..
Aku bersyukur memiliki dia di hidupku,
Aku bersyukur menjadi bagian hidupnya juga..
"Bahagiakanlah dia selalu Tuhan, krn dia pantas berbahagia"

- September 2015 -
Dan dia pun memberanikan diri membawaku utk dikenalkan dg keluarganya di kota asalnya..
Perasaanku pun bercampur aduk..
Bisakah aku diterima dg segala perbedaan yg kami miliki?
Aku hanya bisa berharap, berdoa, berusaha dan berjuang..
"Tuhan, dampingi aku agar selalu kuat dalam memperjuangkan cinta kami ini :')"

- Oktober 2015 -
Aku pun menyadari usia ku makin bertambah di bulan ini..
Jujur, hingga detik ini aku belum membayangkan akan menikah kapan, tetapi aku memiliki gambaran ke depan akan bersatu dg dia, yg kucinta..
Aku agak sedih krn hari ultahku dia justru sedang berada di Surabaya utk pendidikan terkait pekerjaannya..
Dan secara tiba-tiba dia datang dr Surabaya ke Semarang menyusulku..
Dia pun aku ajak utk berkumpul bersama dg keluarga besarku di Semarang, dan Puji Tuhan, mereka mendukung dan menerima dia dg baik..
One Step Closer..

- 12 November 2015-
Terimakasih Tuhan, Engkau dampingi hubungan kami..
Menginjak satu tahun, aku begitu bahagia dan bersyukur karena belum pernah aku memiliki suatu hubungan yg lama seperti ini..
Tidak hanya lama, tetapi berarti di hidupku..
Tak berhenti aku berterimakasih padaMu krn anugerahMu ini..
Dia, anugerah terindah yang pernah kumiliki :)

- Desember 2015 -
Natal, dan aku siap mengenalkan dia kpd keluarga besarku yg akan berkumpul semua..
Dan sekali lagi ak tak berhenti berucap syukur karena keluarga besarku, yg dg berbagai macam latar belakang perbedaan se-nusantara pun bisa menerima dia dan mendukung kami..
Thanks God that Im so blessed..

- Januari 2016 -
Kembali aku ijin dr pekerjaanku utk mengunjunginya disana..
Melepas rindu setelah 1 bulan tidak bertemu..
Dan yg membuat aku sedikit kaget adl dia mau diet karena dia tidak mau penyakitan, agar bisa selalu menjagaku di masa depan nanti..
:')
Terharu..
Ternyata dia memikirkan aku masuk dalam masa depannya..
Oh God..

- Februari 2016 -
Hampir satu bulan lagi kami belum bertemu melepas rindu..
Dan hal-hal sepele pun menjadi bumerang dalam hubungan kami..
Entah apa yg sedang dipikirkannya, kami memilih utk berjalan sendiri-sendiri saja krn perbedaan yg kami miliki..
Aku hanya bisa bersedih dan kecewa..
Karena dia yg biasanya selalu mendukungku utk berjuang dan membangkitkan semangatku lagi ketika aku mulai lelah dan putus asa akan hubungan ini..
Sekarang memilih utk menyudahinya saja..
:(
Tidak butuh waktu lama, karena kami tidak bisa saling membenci, kami sudah sama-sama menemukan pasangan terbaik, kami pun kembali bersama..
Perasaan bahagia pun kembali..
Speechless..
Im so happy..
He is my world..

- 12 Februari 2016 -
Sekarang, kami sudah menjalani hubungan selama 15 bulan bersama..
Aku berharap kami bisa baik-baik saja dan bisa menyatu..
Arjuna Darmawan Utomo dan Asha Darmawan Utomo masih menunggu kami di masa depan..
He is the one, God..
The One and Only
:)



" CINTA ADALAH KETIKA DUA INDIVIDU SALING MEMPERJUANGKAN "
@tisathose